Monthly Archives: Июнь 2015

Борьба с целлюлитом: топ 6 вредных продуктов

целлюлитВ разгаре лето, море, солнце, пляж… Хочется выглядеть красиво, легко и уверенно. Но что делать, если недостатки фигуры не дают раскрепоститься и чувствовать себя комфортно? Как избавиться от ненавистного целлюлита? Выход есть! Диетологи в один голос утверждают, главное – активно заниматься спортом, правильно питаться и сказать “нет” вредным привычкам.

Густые и объемные волосы — это возможно!

густые волосы

Как сделать волосы густыми, объемными и здоровыми? Ответ на этот вопрос я искала довольно долго. Перепробовав большое количество процедур и косметических средств, я пришла к выводу – они или очень дорогие, или результат от их использования держится не долго.
Но какой же был восторг и приятное удивления, когда после регулярно использования маски из домашней косметики, я все таки получила долгожданный результат. И теперь могу с уверенностью сказать – маска  действительно работает. Волосы стали густыми, пышными и здоровыми. Попробуйте и Вы.

Как спастись от жары: 10 проверенных способов

как справиться с жаройЗа окном температура воздуха зашкаливает, дышать, двигаться и работать в таких условиях становиться крайне сложно, тем более, если живешь в большом мегаполисе, где раскаленный асфальт добавляет ощущение знойного пекла.
Как спастись от жары, когда нет кондиционера? В этом помогут простые и проверенные на личном опыте советы.

Аппетитная и легкая паста с морепродуктами

паста с морепродуктами

В поисках чего-то аппетитного, необычного, легкого и с привкусом Италии, я потратила немало времени и сил. Но когда увидела рецепт пасты с морепродуктами, сразу поняла – то, что надо! Поэтому, вооружившись всеми ингредиентами и включив для настроения итальянскую музыку, я приступила к приготовлению блюда. И оно получилось действительно вкусным.
Так, неожиданно для нас, мы с семьей устроили небольшой вечер Италии прямо у себя на кухне.
Попробуйте и Вы!

Топ 10 полезных завтраков

От того, как мы начинаем наш день, зависит очень многое. Продуктивность, хорошее настроение, бодрость и заряд на целый день мы получаем от завтрака, поэтому так важно понимать из чего он состоит.
Диетологи выделяют 10 самых полезных завтраков, которые являются прекрасным источником здоровья, энергии и силы на целый день.

Жизненные советы: как поладить со свекровью

как поладить со свекровью

Казалось бы, что может помешать безграничному счастью, когда в семье царит любовь, забота, взаимопонимание и уважение? Ничего, если работать над этими отношениями, ведь призвание женщины – создать уют и тепло в семье.
Когда впускаешь в сердце любовь, и готова разделить все беды и радости с любимым человеком, не стоит забывать, что отныне, в Вашей жизни появился еще один очень важный человек – свекровь.

Как правильно заморозить фрукты и овощи

Как правильно заморозить фрукты и овощи

Летом так много полезных и вкусных фруктов и овощей, и хочется максимально успеть налакомиться ими, и сделать запасы на зиму, чтобы сохранить кусочек лета в холодную зимнюю пору.
Диетологи давно развенчали миф о том, что в замороженных овощах и фруктах витаминов меньше, нежели в свежих. Они в один голос утверждают, если фрукты или овощи не были повторно разморожены и хранились правильно, то в них содержится такое же количество витаминов, что и в свежих. Поэтому, давайте попробуем с Вами правильно заморозить фрукты и овощи, и будем наслаждаться вкусными блюдами круглый год.

Шоколадно-клубничный торт

шоколадно-клубничный торт

Ура, сезон клубники открыт! И сразу хочется приготовить что-то аппетитное, воздушное и необычное.
Давайте попробуем немного поэкспериментировать и узнаем, что получится, если соединить шоколад, клубнику и сливки? Думаю, у нас выйдет вкуснейший торт, который порадует наших родных и близких.

Рецепт рассчитан на 12 порций.
Время приготовления – 30 мин.

Топ 10 продуктов, которые мешают похудеть

Вам знакомо то чувство, когда активно занимаешься спортом, максимально пытаешься сбросить лишний вес, а он все равно не исчезает?
Знаменитые диетологи, в один голос утверждаю, что наш рацион на 65 % влияет на результативность похудения. Кроме физических нагрузок, следует позаботиться и о нормализации процесса питания. И, зачастую, в выборе продуктов, мы руководствуемся стереотипами о том, что калорийно, а что нет. Поэтому, давайте узнаем, что это за продукты, о калорийности которых мы даже и не догадывались.