Рубрика: Полезные советы

Как избавиться от чувства голода?

Если спросить идеальную женщину, чтобы она хотела в себе изменить, наверное, она не задумываясь ответила – хочу стать стройнее. Так уж мы, женщины, устроены – нам всегда хочется выглядеть еще лучше. И, чтобы быть стройнее, стараемся меньше есть. Вместе с потерянными калориями, обретаем постоянное чувство голода, с которым порой трудно бороться.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Как научиться говорить «НЕТ»

как научиться говорить нет

Вам часто приходилось выполнять чью-либо просьбу только лишь потому, что не смогли сказать вовремя «НЕТ»? Порой, это  сложно сделать. Но где грань между оказанием помощи человеку, который в этом нуждается и постоянной эксплуатацией Вашего труда и времени?
Большинство женщин, в силу прирожденных материнских инстинктов или из-за неуверенности в себе, просто не могут сказать человеку «нет».

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Как правильно выбрать рыбу

как выбрать рыбуРыба полезная для нашего организма, она прекрасный источник витаминов А, В и D, а также калия, кальция, магния, фосфора и железа.
Не стоит забывать, что рыба — это скоропортящийся продукт, поэтому следует правильно ее хранить и знать, как выбрать рыбу, чтобы не ошибиться. Свежая, копченая, замороженная, вяленая...рыба бывает разная, но принцип и основы выбора остаются неизменными для всех.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Как удалить пятна на ковре

Каждый раз, когда я делаю уборку, самое сложное — это ковер. Пятна на нем появляются так быстро, особенно, если в доме маленькие детки или домашние питомцы. Пятна от вина, шоколада, жирные пятна... Список можно продолжать, но неужели решить эту проблему можно  только с помощью химчистки?

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Мифы и правда о здоровом питании

Мифы и правда о здоровом питанииМы очень часто в повседневной жизни руководствуемся стереотипами, которые придуманы и навязаны кем-то. И зачастую, настолько уверенны — что хорошо, а что плохо для нашего организма, что услышав иную, не схожую со стереотипным мышлением мысль, принимаем ее за миф и неправду. Существует большое количество мифов о здоровом питании и образе жизни.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Выбираем качественное оливковое масло

Оливковое маслоИздавна, оливковое масло славится своими чудодейственными свойствами. Оно полезно в кулинарии, медицине, для красоты и здоровья нашего организма. Масло оливы насыщенно витаминами А, Е, К, D, микроэлементами и антиоксидантами. Благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, омоложение организма, стимулирует рост костной ткани, улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Таблица вредных добавок Е

пищевые добавкиСовременный мир радует нас не только огромным изобилием вкусных и необычных лакомств, но и увеличивающейся тенденцией вредных добавок, без которых, на сегодняшний момент, купить продукты практически невозможно. Ученые выделяют ряд особо опасных вредителей, которые характеризуются разным характером воздействия на наш организм.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд