Рубрика: Красота и здоровье

Топ 5 самых полезных каш

кашиНаш рацион должен состоять из белков, жиров и тяжелых углеводов. При чем, последние составляют 50%. Самые распространенные тяжелые углеводы — цельнозерновой хлеб и каши, которые заботятся о красоте и здоровье нашего организма.
Давайте узнаем, какая из 5 самых полезных каш подарит нам долголетие, а какая повысит интеллект, укрепит здоровье, придаст силу и красоту.

Рейтинг:

Как избавиться от черных точек на лице

чистая кожа

Все мы хотим, чтобы наша кожа всегда оставалась чистой, здоровой и благоухающей. И в этом стремлении к идеалу, наш главный враг — расширенные поры и черные точки на лице.
Чтобы избавиться от черных точек не обязательно постоянно ходить в косметический салон. Достаточно дома выполнять ряд процедур, с помощью которых Ваша кожа засияет чистотой и красотой.

Рейтинг:

Маска против морщин вокруг глаз

Маска против морщин вокруг глаз

Кожа вокруг глаз такая тонка, нежная и чувствительная. А потому нуждается в особом внимании и бережном уходе.
Мимические морщинки, которые проявляются вокруг глаз, смущают многих женщин. Бороться с ними можно и нужно. Главное — правильно подобранный уход. 

Рейтинг:

Как правильно питаться на завтрак утром

завтракМечтаете быть стройной и здоровой? Завтракайте! Хотите сбросить лишние калории? Завтракайте! Желаете весь день быть бодрой, веселой и энергичной? Завтракайте!
От того, как начинается Ваш день, зависит многое. Поэтому, диетологи советуют:" Начните день с вкусного и полезного завтрака".

Рейтинг:

Топ 10 продуктов долголетия

Как продлить жизнь

Диетологи со всего мира составили рейтинг самых полезны продуктов для нашего организма.
Они утверждают, если их употреблять минимум раз в неделю, можно укрепить иммунитет, сохранить красоту и здоровье организма, и самое главное — продлить жизнь.

Рейтинг:

Топ 7 звездных диет

диеты звезд

Все мечтают о прекрасном тело с идеальными пропорциями. И звезды тому не исключение. Многие из них идут на большие жертвы, чтобы блистать перед вспышками фотокамер и завоевать любовь зрителей.
В данной заметке собраны топ 7 лучших и эффективных звездных диет, которые помогли добиться желаемых результатов.

Рейтинг:

О чем говорит наше тело?

женская красота

Диетологи и косметологи в один голос утверждают: «Мы — то, что едим». Рацион напрямую влияет на здоровье и красоту нашего организма.
И зачастую, причина ломкости ногтей, тусклой кожи, выпадения волос кроется в нехватке витаминов и микроэлементов. Поэтому, так важно понимать о чем говорит наше тело.

Рейтинг: