Топ 7 звездных диет

диеты звезд

Все мечтают о прекрасном тело с идеальными пропорциями. И звезды тому не исключение. Многие из них идут на большие жертвы, чтобы блистать перед вспышками фотокамер и завоевать любовь зрителей.
В данной заметке собраны топ 7 лучших и эффективных звездных диет, которые помогли добиться желаемых результатов.

 

 

Топ 1. Дженнифер Энистон

дженнифер энистонДженнифер Энистон, вот уже несколько лет придерживается так называемой зональной диеты. Согласно данной диеты рацион делиться на 40% углеводов, 30% жиров и 30% белков в день. Зональную диету изобрел диетолог Барри Сирс. Он утверждает, что, придерживаясь такого распределения еды, наш организм превращается в «благоприятную зону», очищается и начинает сжигать лишние калории.

Топ 2. Джессика Альба

 Джессика АльбаДжессика Альба придерживается диеты южного берега. Она разработана кардиологом Артуром Агатстоном. Диета состоит из трех этапов, в течении которых рацион состоит из постного мяса, нежирного творога, морепродуктов, рыбы, помидор и зеленых овощей.

 

 

 

 

Топ 3. Элизабет Херли

Элизабет ХерлиЭлизабет Херли и некоторые другие звезды Голливуда придерживаются здорового и сбалансированного питания. Так, рацион должен состоять исключительно из натурального мяса, яиц, фруктов и овощей, которые употребляют в сыром виде.

 

 

Топ 4. Кейт Уинслет

Кейт УинслетКейт Уинслет склонная к пышным формам, а потому диета для этой кинозвезды — привычный образ жизни. Так, утро Кейт Уинслет начинается с минеральной негазированной воды, а дневной рацион включает в себя отварную рыбу, овощи на пару и морепродукты. Главный ее принцип — никаких обработанных углеводов, так как они снабжают организм только калориями, без полезных веществ и микроэлементов.

Топ 5. Кэмерон Диаз

Кэмерон ДиазСпециально разработанная программа позволяет Кэмерон Диаз оставаться молодой, здоровой и красивой. Так, ее фитнес инструктор Тедди Басс, включил в рацион звезды овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты,  регулярное и частое употребление минеральной негазированной воды. Под запретом некоторые продукты белого цвета — хлеб, макароны, рис и картофель.

Топ 6. Кейт Хадсон

Кейт ХадсонДиета Кейт Хадсон основана на низкоуглеводных и натуральных продуктах. Главные принципы диеты — суточная норма калорий не должна превышать отметку 1500, питаться нужно 5 раз в день, каждая порция должна содержать белок. Кейт Хадсон исключила из рациона полуфабрикаты, консервы, алкоголь, сладкие фрукты и овощи, каши быстрого приготовления и выпечку.

 

Топ 7. Ферджи

ФерджиГлавный залог роскошного и здорового тела Ферджи — ежедневные длительные тренировки, свежевыжатый сок из зеленых овощей (брокколи, сельдерея и огурца), а также хумус, холодный чай без сахара, соевое молоко и апельсиновый сок.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Понравилась статья? Введите Ваш email для получения обновлений:

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>