Рубрика: Диеты и здоровое питание

Как избавиться от целлюлита за 2 недели

целлюлитСамый ужасный враг женского тела — это целлюлит. Практически каждая женщина на личном опыте знает, что такое «апельсиновая корка» и как тяжело от нее избавиться. И я тому не исключение. Перепробовав множество средств, я нашла самый эффективный способ, с помощью которого уже за 2 недели заметно уменьшился целлюлит в районе бедер, ног и ягодиц. Попробуйте и Вы, ведь немного осталось до открытия пляжного сезона, а так хочется  блеснуть красивой фигуркой в модном бикини.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Полезные свойства шпината

шпинатБытует огромное количество различных мнений о пользе шпината.                       Худеющие девушки любят его за низкую калорийность, заботливые мамы — за прекрасный источник полезных витаминов, а искусные хозяйки давно ценят его уникальную способность дополнять и подчеркивать вкус блюда.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Топ-7 жиросжигающих продуктов

стройное телоКак только появились первые теплые солнечные деньги, многие из нас начинают полномасштабную подготовку к летнему сезону. Будь-то выход в новом купальнике или подготовка к свадьбе.

В погоне за стройным телом, не забывайте о правильном и здоровом питание. Предлагаю прихватить с собой в это долгое и изнурительное путешествие список 7 жиросжигающих продуктов.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Как избавиться от чувства голода?

Если спросить идеальную женщину, чтобы она хотела в себе изменить, наверное, она не задумываясь ответила – хочу стать стройнее. Так уж мы, женщины, устроены – нам всегда хочется выглядеть еще лучше. И, чтобы быть стройнее, стараемся меньше есть. Вместе с потерянными калориями, обретаем постоянное чувство голода, с которым порой трудно бороться.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Мифы и правда о здоровом питании

Мифы и правда о здоровом питанииМы очень часто в повседневной жизни руководствуемся стереотипами, которые придуманы и навязаны кем-то. И зачастую, настолько уверенны — что хорошо, а что плохо для нашего организма, что услышав иную, не схожую со стереотипным мышлением мысль, принимаем ее за миф и неправду. Существует большое количество мифов о здоровом питании и образе жизни.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

ЗА и ПРОТИВ голодания

ЗА и ПРОТИВ голоданияМногие люди, не достигнув желаемых результатов с помощью диеты, решают морить себя голодом, отказавшись таким образом полностью от еды. Одна моя знакомая, перепробовав все диеты, и при этом, активно занимаясь  физическими нагрузками, сбрасывала вес лишь в пределах 2-3 кг. Отчаявшись, она решила голодать. Не взвесив при этом все ЗА и ПРОТИВ такого голодания.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Средиземноморская диета

средиземноморская диетаЕсли Вы хотите не просто сбросить несколько лишних килограммов, но и изменить свой образ жизни, правильно питаться и каждый день получать полезные микроэлементы, тогда эта диета поможет в этом. Средиземноморская диета признана одной из лучших и эффективных систем питания в мире, которая не только регулирует вес, сохраняет здоровье, но и продлевает жизнь.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд