Рубрика: Диеты и здоровое питание

Как правильно питаться на завтрак утром

завтракМечтаете быть стройной и здоровой? Завтракайте! Хотите сбросить лишние калории? Завтракайте! Желаете весь день быть бодрой, веселой и энергичной? Завтракайте!
От того, как начинается Ваш день, зависит многое. Поэтому, диетологи советуют:" Начните день с вкусного и полезного завтрака".

Рейтинг:

Топ 10 продуктов долголетия

Как продлить жизнь

Диетологи со всего мира составили рейтинг самых полезны продуктов для нашего организма.
Они утверждают, если их употреблять минимум раз в неделю, можно укрепить иммунитет, сохранить красоту и здоровье организма, и самое главное — продлить жизнь.

Рейтинг:

Топ 7 звездных диет

диеты звезд

Все мечтают о прекрасном тело с идеальными пропорциями. И звезды тому не исключение. Многие из них идут на большие жертвы, чтобы блистать перед вспышками фотокамер и завоевать любовь зрителей.
В данной заметке собраны топ 7 лучших и эффективных звездных диет, которые помогли добиться желаемых результатов.

Рейтинг:

Как похудеть за 2 недели на 5 кг

диетаМечтаете похудеть на 5 кг за 2 недели? Это возможно! Известный диетолог из Великобритании Фиона Кирк разработала специальную диету, которая позволяет за короткий срок сбросить от 3 до 5 кг. Главная цель диеты — заставить жировые клетки сокращаться. И помогут в этом — правильно подобранные продукты питания. 

Рейтинг:

Борьба с целлюлитом: топ 6 вредных продуктов

целлюлитВ разгаре лето, море, солнце, пляж... Хочется выглядеть красиво, легко и уверенно. Но что делать, если недостатки фигуры не дают раскрепоститься и чувствовать себя комфортно? Как избавиться от ненавистного целлюлита? Выход есть! Диетологи в один голос утверждают, главное — активно заниматься спортом, правильно питаться и сказать «нет» вредным привычкам.

Рейтинг:

Топ 10 полезных завтраков

От того, как мы начинаем наш день, зависит очень многое. Продуктивность, хорошее настроение, бодрость и заряд на целый день мы получаем от завтрака, поэтому так важно понимать из чего он состоит.
Диетологи выделяют 10 самых полезных завтраков, которые являются прекрасным источником здоровья, энергии и силы на целый день.

Рейтинг:

Топ 10 продуктов, которые мешают похудеть

Вам знакомо то чувство, когда активно занимаешься спортом, максимально пытаешься сбросить лишний вес, а он все равно не исчезает?
Знаменитые диетологи, в один голос утверждаю, что наш рацион на 65 % влияет на результативность похудения. Кроме физических нагрузок, следует позаботиться и о нормализации процесса питания. И, зачастую, в выборе продуктов, мы руководствуемся стереотипами о том, что калорийно, а что нет. Поэтому, давайте узнаем, что это за продукты, о калорийности которых мы даже и не догадывались.

Рейтинг: