Рубрика: Диеты и здоровое питание

Как правильно питаться на завтрак утром

завтракМечтаете быть стройной и здоровой? Завтракайте! Хотите сбросить лишние калории? Завтракайте! Желаете весь день быть бодрой, веселой и энергичной? Завтракайте!
От того, как начинается Ваш день, зависит многое. Поэтому, диетологи советуют:" Начните день с вкусного и полезного завтрака".

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Топ 10 продуктов долголетия

Как продлить жизнь

Диетологи со всего мира составили рейтинг самых полезны продуктов для нашего организма.
Они утверждают, если их употреблять минимум раз в неделю, можно укрепить иммунитет, сохранить красоту и здоровье организма, и самое главное — продлить жизнь.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Топ 7 звездных диет

диеты звезд

Все мечтают о прекрасном тело с идеальными пропорциями. И звезды тому не исключение. Многие из них идут на большие жертвы, чтобы блистать перед вспышками фотокамер и завоевать любовь зрителей.
В данной заметке собраны топ 7 лучших и эффективных звездных диет, которые помогли добиться желаемых результатов.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Как похудеть за 2 недели на 5 кг

диетаМечтаете похудеть на 5 кг за 2 недели? Это возможно! Известный диетолог из Великобритании Фиона Кирк разработала специальную диету, которая позволяет за короткий срок сбросить от 3 до 5 кг. Главная цель диеты — заставить жировые клетки сокращаться. И помогут в этом — правильно подобранные продукты питания. 

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Борьба с целлюлитом: топ 6 вредных продуктов

целлюлитВ разгаре лето, море, солнце, пляж... Хочется выглядеть красиво, легко и уверенно. Но что делать, если недостатки фигуры не дают раскрепоститься и чувствовать себя комфортно? Как избавиться от ненавистного целлюлита? Выход есть! Диетологи в один голос утверждают, главное — активно заниматься спортом, правильно питаться и сказать «нет» вредным привычкам.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Топ 10 полезных завтраков

От того, как мы начинаем наш день, зависит очень многое. Продуктивность, хорошее настроение, бодрость и заряд на целый день мы получаем от завтрака, поэтому так важно понимать из чего он состоит.
Диетологи выделяют 10 самых полезных завтраков, которые являются прекрасным источником здоровья, энергии и силы на целый день.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Топ 10 продуктов, которые мешают похудеть

Вам знакомо то чувство, когда активно занимаешься спортом, максимально пытаешься сбросить лишний вес, а он все равно не исчезает?
Знаменитые диетологи, в один голос утверждаю, что наш рацион на 65 % влияет на результативность похудения. Кроме физических нагрузок, следует позаботиться и о нормализации процесса питания. И, зачастую, в выборе продуктов, мы руководствуемся стереотипами о том, что калорийно, а что нет. Поэтому, давайте узнаем, что это за продукты, о калорийности которых мы даже и не догадывались.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд