Женский блог Lady-smile.ru > Красота и здоровье > Диеты и здоровое питание > Борьба с целлюлитом: топ 6 вредных продуктов

Борьба с целлюлитом: топ 6 вредных продуктов

целлюлитВ разгаре лето, море, солнце, пляж... Хочется выглядеть красиво, легко и уверенно. Но что делать, если недостатки фигуры не дают раскрепоститься и чувствовать себя комфортно? Как избавиться от ненавистного целлюлита? Выход есть! Диетологи в один голос утверждают, главное — активно заниматься спортом, правильно питаться и сказать «нет» вредным привычкам.

В этой статье хотелось бы рассмотреть одну из составляющих при борьбе с «апельсиновой коркой» — правильное и здоровое питание.

Конечно, первые позиции рейтинга самых главных вредителей бесспорно занимает жирная и копченая еда, алкогольные напитки, шоколад и еда из фаст-фуда. Но диетологи уверяют, на этом список запрещенных продуктов не заканчивается. Не знание всех составляющих вредителей нашей фигуре является одной из главных причин, почему не удается избавиться от целлюлита, даже при отказе от вышеупомянутой еде.

Читайте также Как избавиться от целлюлита за 2 недели

Давайте развеем все мифы о еде, которая наносит вред красоте и здоровью нашего организма.

Топ 6 продуктов, которые способствуют появлению целлюлита:

 

груша1. Груша, дыня и виноград.

Такие фрукты содержат большое количества сахара. Для примера, в 100 гр. груши содержится 5,2 г. фруктозы. Если съесть во второй половине дня такие «сладкие» фрукты, это приведет к образованию целлюлита.

 

 

консервированные огурцы2. Консервированные овощи. 

Два основных врага в борьбе с целлюлитом — соль и уксус. Эти два составляющих задерживают в организме лишнюю жидкость, в результате чего образовывается «апельсиновая корка».

 

 

 

Манная каша3. Манная каша.

В 100 гр. манной каши содержится около 75 гр. легких углеводов, которые моментально всасываются в подкожный жир. Поэтому, манная каша замечательный друг целлюлита.

 

 

сухофрукты

 

4. Сухофрукты. 

Сухофрукты способствуют повышению сахара в крови. Если регулярно съедать больше 400 гр. сухофруктов, это также негативно отразится на нашей фигуре.

 

 

картофель5. Картофель.

Без вреда для фигуры, картофель можно употреблять по 1 шт. два раза в неделю и только в печеном виде. Все, что свыше — будет откладываться на ягодицах.

 

 

 

сок

 

6. Соки.

Соки, которые продаются в магазинах, изготовляются с большим количеством сахара, красителей, ароматизаторов и консервантов. При регулярном употреблении таких соков, появление целлюлита будет неизбежно.

 

Лучше заменить вредные продукты на здоровую и полезную еду, которая будет помогать нам совершенствовать и оздоравливать организм.

И самое важное, без чего все теряет силу — не лениться следить и ухаживать за здоровьем и красотой тела, и всегда добиваться желаемых результатов! У Вас все получиться.  :-)

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Понравилась статья? Введите Ваш email для получения обновлений:

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>